Kleine Motivation

http://www.nattstad.se/rebeccaeden

Hey ihr Lieben, wie ihr ja wisst ist der Wunsch abzunehmen gerade wieder mal riesengroß. So läuft es eigentlich auch ganz gut, allerdings konnte ich gestern beim Abendessen einfach nicht wiederstehen und habe seit langem mal wieder mitgegessen. Das hat mich so Gennervt, bis gestern liefs wirklich so gut und ich konnte mich so gut zurückhalten, aber gestern sah das Essen einfach so lecker aus ;D Naja nicht so schlimm dann gehe ich heut einfach 10 Minuten länger auf den Crosstrainer ;P (Habe das Bild von vorhin heraus genommen, da ein Mädchen meinte das die Frauen auf den Bildern zu dünn wären und junge Mädels beeinflussen könnten.)
Dan dachte ich mir zeige ich euch mal ein Bild von der Schwedischen Bloggerin Rebecca. Ich finde ihren Blog echt super hier die Adresse (http://www.nattstad.se/rebeccaeden) vorallem bin ich echt beeindruckt wie viel sie abgenommen hat. Hier ein Bild. Ich weiß echt nicht ob das ihre Hose ist, oder die von ihrem Freund ;P Aber Wen ihr euch mal ihren Blog anseht , zeigt sie öfter Bilder von ihren Alten Jeans die ihr jetzt viel zu groß sind, und auch wen man sich Bilder von früher und von heute anschaut sieht man einen eindeutigen Unterschied.

1 Kilo abgenommen :D juhu

Ich konnte es gerade nicht glauben, ich stand gerade auf der Waage & die war so nett und hat mir 55 Kilo angezeigt :) Und ich glaub ihr das jetzt auch mal ;P Hab ja jetzt eine neue also eine Digitale, die andere war wirklich kaputt, naja ist ja auch egal aber mich hat das gerade so gefreut und mir zeigt das es mir so einfach doch leichter fällt abzunehmen. Das hört sich wirklich bescheuert an ich weiß, aber mir fällt es wirklich viel einfacher nur einmal am Tag etwas zu essen als ständig darauf zu achten ob das nun gesund ist (also das mache ich jetzt natürlich auch) aber wen ich jetzt zum Beispiel wie heute Hähnchenkeulen aus dem Backofen mit Gemüse und Soße esse brauche ich mir keine Gedanken zu machen da ich ja nur einmal was esse & ich esse ja auch immer nur eine Portion (Bzw. einen Teller) Also das was ich heute gegessen habe war jetzt auch nicht wirklich ungesund das einzige war halt die Soße und die Knusprige Haut von dem Hähnchen, war aber echt lecker. Und weil mich jetzt schon einige gefragt haben wie ich das schaffe nur einmal zu Essen, ich kann es euch wirklich nicht sagen. Manchmal wunderts mich selbst da ich ja eigentlich ein Mensch bin der das Essen über alles liebt, aber wen ich so richtig Hunger bekomme trinke ich einfach ein Glas eiskaltes Wasser dann geht das wieder. Ich muss jetzt auch unbedingt wieder mehr Sport machen (habe ich die letzten zwei Wochen etwas schleifen lassen), dann hätte ich wahrscheinlich schon mehr abgenommen ;P
Was haltet ihr von Diäten & wen ihr gerade eine macht, welche macht ihr ? 

Was ich heute esse ?

Eingelegten BrateHering mit Kartoffeln und Salat :D

Für die unter euch die keinen Fisch mögen ist das jetzt vielleicht nicht das richtige, aber für die anderen kann ich es echt empfehlen. Ich finde es richtig lecker. Am Anfang konnte ich mir auch nicht vorstellen das dass gut schmeckt da der Fisch auch nicht wirklich schön aussieht, aber den Geschmack finde ich einfach super (und super gesund ist er auch) & am besten passen einfach Kartoffeln + Salat dazu, finde ich ;P
Habt ihr das schonmal probiert ? :)

Wen die Norm nicht merh Glücklich macht !

Wie ihr ja wisst steht Schlank zu sein bei mir an sehr großer Stelle. Ich habe jetzt ja auch Diät gemacht (hab sie eigentlich auch noch nicht beendet) aber irgendwie läuft es einfach nicht so gut wie bei dem letzten mal. Ich werde jetzt dann einfach von vorne beginnen und wieder knallhart durchgreifen und wirklich nur einmal täglich essen. Das bringt mir einfach am meisten, und ja ich weiß es ist wahrscheinlich nicht die gesündeste Methode aber ich Persönlich komme einfach am besten damit klar.
Im Moment ist der Wunsch nach dieser bestimmten Zahl auf der Wage wieder Riesen groß, und ich kann zum Teil an nichts anderes mehr denken. Ich weiß eigentlich das mein jetziges Gewicht ganz Normal also der NORM entspricht, ich bin jetzt wieder bei 56 kg. Ich hatte ja auch schon 3 kg abgenommen aber die sind jetzt auch wieder drauf, ihr könnt euch vorstellen wie ich mich darüber gefreut habe (gleich Null). Manchmal stehe ich vor dem Spiegel und ich würde das ganze "Fett" am liebsten einfach mit einer Schere abschneiden. Oder kennt ihr das wen ihr euch Klamotten kauft & sie gefallen euch auch echt gut, aber ihr denkt euch dann es könnten jetzt die schönsten Klamotten sein aber bei meiner Figur bringt mir das jetzt auch nichts!? So geht mir das eigentlich immer.
Ich weiß auch nicht, tut mir Leid das ich mich hier so auslasse, aber es gibt einfach so Tage an denen mich das Thema einfach nicht mehr loslässt, & heute ist so einer.
Was sagt ihr zu dem Thema ? Kennt ihr das ?

Yam Yam :) + schlechtes Gewissen

Na meine Lieben, meine Freundin und ich haben uns gerade eine Salami Pizza bestell & sie schmeckt richtig Lecker :D Ja ich weiß, eigentlich mache ich gerade Diät aber irgendwas muss ich mir da jetzt einfallen lassen. Mir fällt es echt so schwer mich daran zu halten, jetzt habe ich mir auch schon überlegt ob ich mein Diätplan wieder ändere und es so wie damals mache als ich nur einmal am Tag gegessen habe. Ich weiß hört sich total bescheuert an aber irgendwie viel es mir da viel leichter und ich hab auch viel schneller abgenommen. Und jetzt fällts mir echt schwer, ich Frühstücke ja gesund und Mittagessen gibts auch nur gesundes. Abendessen lasse ich weg, und für zwischendurch dachte ich mir halt das ich Obst esse, aber wie gesagt einmal am Tag essen viel mir einfach leichter (weiß auch nicht wieso) ;P Bis Später ♥

Zu dick oder zu dünn - Wer bestimmt das ?

http://www.kissies.se/

Hey ihr Hübschen, ich wollte jetzt mal über ein Thema schreiben über das ich schon lange nachdenke, außerdem liest man in letzter Zeit auch in immer mehr Blogs darüber.Ich muss euch ehrlich sagen für mich war es schon immer  wichtig dünn zu sein/schlank zu sein. Schon seit ich 13 bin ist es wichtig für mich immer unter einer bestimmten Kilo grenze zu liegen und so weiter, einige von euch kennen das bestimmt. Vielleicht finde ich es auch genau aus diesem Grund so witzig, zu verfolgen wie sie im Moment alle über das Gewicht von der Schwedischen Bloggerin Kissie diskutieren. (viele von euch kennen sie bestimmt). Meiner Meinung nach ist sie nicht zu dünn, im gegenteil ich finde sie hat eine richtig schöne Figur.Ich muss auch ehrlich zugeben das sie in einer gewissen weise ein Vorbild für mich ist. Dennoch sagt mir mein gesunder Menschenverstand auch das es eigentlich nicht normal ist so auszusehen. Eigentlich schon komisch oder ? Aber es ist nun mal so, ich bin auch der Meinung das Kissie nicht Essgestört ist, den wen man sich mal ein Bild von ihr und einer Essgestörten anssieht erkennt man da eindeutig einen unterschied, ich finde es auch echt bemerkenswert wie hart sie immer Trainiert und was sie für Bauchmuskeln sie hat. Und an diesem Punkt stellt sich mir die Frage:  
Wer nimmt sich das recht darüber zu Urteilen was zu dünn oder zu dick ist ? Ich für mich finde zwar DÜNN schöner, aber ich finde auch das niemand das recht dazu hat jemanden zu verurteilen der zu viel auf den Hüften hat. Den auch da gibt es verschiedene Meinungen dazu. Und es wird einfach immer so sein das Geschmäcker verschieden sind.
Ich weiß das einige von euch eine andere Meinung zu diesem Thema haben werden wie ich, aber ich musste das nun einfach mal los werden, außerdem würde mich auch echt mal interessieren wie ihr zu diesem Thema steht und wie ihr das sieht ?

Keine Disziplin !!

Hey ihr Süßen, ich könnte mich gerade so ärgern. Heute Morgen war ich noch so Optimistisch, als ich auf die Wage sah und 2 Kg abgenommen hatte. Und dann das - als ich gerade in der Küche war sah ich diese Tüte Chips rumliegen und dachte mir ach komm schon du hast jetzt schon so lange keine mehr gegessen und außerdem hast du 2 kg abgenommen (was eigentlich recht langsam ging im Gegensatz zu meiner letzten Diät, dafür ist die jetzt um einiges gesünder ;P) Naja dann war ich wirklich so dumm und habe eine kleine Schüssel Chips gegessen (eigentlich hätten mich diese 2 Kg davon abhalten müssen) dazuhabe ich dann auch noch eine kleine Packung Ice Tea getrunken. Dafür werde ich heute 50 Minuten auf den Crosstrainer gehen und 30 Sit ups machen. Ich bereue es gerade einfach nur . naja zum Frühstück habe ich heute eh nichts gegessen und auch sonst habe ich noch nichts gegessen, und Mittags gibts heute Reis mit Zitronensoße Abendessen lasse ich ja eh weg. Passiert euch so was auch öfters mal ?

Diät - Jetzt gehts richtig los :)

Also ich habe ja auf meinem alten Blog schon geschrieben das ich nun wieder einer Diät machen möchte.
Ich habe jetzt einfach mal den Artikel kopiert damit ich nicht noch einmal alles schreiben muss :P

Der Artikel über Diät von meinem alten Blog:

Hey meine Lieben, bin leider erst jetzt dazu gekommen mich um meinen Blog zu kümmern, da ich noch ein paar Dinge für die Schule erledigen musste. Zum Glück bin ich jetzt fertig ;P

Ich habe mir gedacht das ich wider anfangen werde eine Diät zu machen. Ich habe ja damals schon einmal eine Diät gemacht und habe dann wirklich 5 Kg abgenommen. Von den 5 Kg sind einige schon wieder oben ;D und wiege jetzt 56 kg. Ich möchte mir nun einen Essensplan erstellen und zusätzlich auch Sport machen. Mit dem Essen habe ich mir das so gedacht das ich Frühstücken werde (1x Scheibe Vollkornbrot, oder Joghurt mit Obst oder so) und Mittagessen, aber eben nichts mehr mit Fett oder Zucker sondern viel Reis, Gemüse und Putenfleisch. Das Abendessen möchte ich komplett weglassen. Wen ich zwischendurch Hunger bekomme esse ich Obst (z.B. Apfel). Trinken werde ich nur noch Wasser.

Noch dazu möchte ich etwas sport machen. Ich habe ja Zu hause einen Crosstrainer, das heißt 30 Minuten Crosstrainer am Tag und ich möchte noch meine Bauchmuskeln Trainieren, also Sit ups. Für den Anfang werde ich Täglich 20 Sit ups machen, das werde ich aber versuchen zu steigern.

 

Ich denke das ist ein guter Plan, den so wie ich es damals gemacht habe möchte ich es nicht mehr machen. Da habe ich eine Radikaldiät gemacht, das heißt ich habe nur noch einmal am Tag etwas gegessen und dazu auch Sport gemacht. Das hat auch gut geklappt aber man hält das einfach nicht lange durch ich habs fast drei Wochen gepackt und dann hatte ich keine Lust mehr :D Mal sehen vielleicht läuft ja diesmal besser und vorallem länger.

Was haltet ihr davon ? Habt ihr auch schon mal eine Diät gemacht ?

So ich habe mich ehrlich gesagt noch nicht wirklich konsequent daran gehalten, da wir letzte Woche auch einmal Gegrillt haben und dann habe ich mir wieder gedacht ach komm schon einmal geht schon. Außerdem ging mein Crosstrainer nicht richtig, da mussten die Schrauben nachgezogen werden. Ich habe jetzt heute damit begonnen wirklich konsequent zu sein, das heißt ich habe zum Frühstück einen Apfel gegessen und Mittags Reis mit Curry Sauce (1x Teller) Wen jemand nach dieser einen Portion immer noch Hunger haben sollte, empfehle ich einfach ganz viel Wasser zu Trinken. Oft Bildet man sich auch nur ein das man noch Hunger hat. Zwischendurch habe ich Erdbeeren usw. gegessen und ganz viel Wasser getrunken, das ist wirklich wichtig. So und Trainieren werde ich jetzt heute auch da ich jetzt wieder ungehindert auf den Crosstrainer kann. Anschließend werde ich dann noch 30 Sit ups machen.

So würde dann das Traumergebnis aussehen :D